Mark Visser es unos de esos surfistas tamañeros reconocidos a nivel mundial. Pero no fue por eso por lo que lo que supe de el hace ya un tiempo. Sino por el vídeo que veis a continuación donde aguanta debajo del el agua, sin aire en los pulmones, un minuto y medio y de seguido se bucea una piscina de 50m.
Pues bien ahora Mark Visser nos ofrece algunos consejos sobre como surfear en olas grandes. Yo os voy a ofrecer sus consejos de 3 en 3. Los vídeos están en ingles pero os hare una pequeña traducción en cada vídeo para que todos entendais y aprendamos juntos.
Este primer vídeo, como no podría ser de otra manera, trata sobre como mantener tu respiración durante más tiempo. Hay un ejercicio que consiste en expirar antes de inspirar. De forma qu cuando hayamos comido y nos venga otra ola de la serie a la cara primero deberiamos soltar el aire que nos queda en los pulmones para llenar estos de oxigeno fresco. (Primero practicarlo en la piscina)
Estamos mas seguros de lo que creemos. Si estas debajo del agua y tu tabla te esta tirando del tobillo agarra el invento y tira de el hasta llegar a la superficie. Si nos ha roto el invento y nos ha dado un revolcon aprovecha el revolcon para alejarte de la zona de rompiente. Piensa que no hay mal que por bien no venga.
Less is best. Que se traduciria en Relajate. Cuando estes debajo del agua no pierdas oxigeno intentando nadar hacia arriba nada más caerte. Las piernas gastan mucho axigeno asique no lo pierdas dando patadas que no te van a llevar a ningun sitio. Cuanto más sientas que necesitas aire más lento tienes que ir. Simplemente baja los brazos y deja a tu cuerpo flotar hacia la superficie lentamente.
Hasta aqui los consejos traducidos de hoy si quereis ver mas meteros en la página de Mark Visser y alli estan todos.
Un saludo
Antu
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